Woche 3

Die 3. Woche!!!

Tag 15:

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Mir geht es gut, mit der Abnahme bin ich zufrieden, das Essen ist auch lecker (kommt darauf an was mach daraus macht) und heute darf ich endlich wieder Öl dazu nehmen!!!

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Frühstück - Sojajoghurt mit Apfel, Tee, Wasser

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Mittags musste es schnell gehen, deshalb habe ich nur 2 Eier mit 135g Broccoli – und endlich Öl - in einer Pfanne verrührt, 1 Roggenbrot und 1 Apfel dazu.

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Am Abend musste es auch wieder schnell gehen weil ich total die Zeit übersehen habe und mein Magen knurrte. Bohnen mit Zwiebel, Tomate, Karotte, Gurke als Salat, 1 Roggenbrot, 1 Apfel.

Rezept & Foto

Tag 16:

 

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Heute lasse ich die Schüssler Salze weg, da diese Milchzucker enthalten und ich den Verdacht habe dass die der Übeltäter an meiner Verstopfung sind.

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Draußen ist es feucht und kalt und mein ganzer Körper schmerzt wieder, man wie wird das bloß in der kalten Jahreszeit werden.

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Frühstück – Sojajoghurt und Apfel, Tee, Wasser.

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Mittag - gegrilltes Huhn (natürlich ohne Haut), dazu 125g "Mischmasch" aus Tomate, Pfefferoni, Zwiebeln und Champignons. Very HOT!

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Abend – 135g Räucherlachs auf 4 Roggenbrote, Salat und 1 Apfel.

Tag 17:

 

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Heute morgen hatte ich Schmerzen, also habe ich mich in die Hausarbeit gestürzt, obwohl ich mich lieber auf die Couch geknallt hätte. Meine Küche ist jetzt sauber und die Schmerzen auch weg, Bewegung ist alles.

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Die Schüssler Salze habe ich heute wieder eingenommen, Milchzucker bewirkt ja das Gegenteil von Verstopfung habe ich im Internet gelesen, dann wird es wohl an etwas anderem liegen!?

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Frühstück – Sojajoghurt & Apfel, Tee, Wasser.

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Mittag – Salat & 2 gekochte Eier, brauchte gar kein Brot dazu, war lecker und genau richtig für so einen heißen Tag wie heute!!

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Abend – 130g Makrele geräuchert, Salat, 2 Scheiben Roggenbrote (50g),

1 Apfel.

Tag 18:

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Na endlich heute hat sich auf der Waage auch wieder etwas getan

-400g (78,8kg) also minus 4kg.

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Frühstück – Sojajoghurt und Apfel, Tee, Wasser.

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Mittag – 120g Rindschnitzel mit 125g Karotten & Champignons, 1 Apfel, Wasser.

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Am Abend gab es Garnelen auf Salat, 1 Apfel, Wasser

Tag 19:

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So ich habe mich entschlossen dass ich ab heute nicht mehr täglich meine Mahlzeiten hier notiere. Ich werde auch das Outfit meines Blogs übersichtlicher gestalten und komplett ändern!!

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Es geht mir gut, bis auf die Fingergelenksschmerzen, hat gestern schon angefangen, heute haben wir Regen und es hat auch ein wenig abgekühlt, da haben wir schon den Übeltäter. Außerdem ist mir etwas schwindelig, wie meistens wenn ich an 2 Tagen hintereinander mehr (700g) abgenommen habe.

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Was mir seit 2 Tagen verstärkt auffällt ist ein Juckreiz hauptsächlich an den Händen und Fingern (Nesseln), früher hatte ich das nach Verzehr von übermäßigen Zucker (Schoko & Co) oder nach, Ketchup, Pizza und sonstigen Fast Food!?

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Meine Waage hat mir heute freundlicherweise wieder 300g weniger angezeigt, inzwischen fällt auch meinem Mann meine Abnahme optisch auf.

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Mir ganz sonderbar zumute, bin sehr schwach und mein Kreislauf ist im Keller. Keine Ahnung was los ist, ich könnte im stehen schlafen.

Tag 20:

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Die Probleme waren gestern - vereinfacht ausgedrückt - nur die Tage vor den gewissen Tagen, alles wieder paletti. Bis auf die Bauchschmerzen, aber naja man kann ja nicht immer alles haben.

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Tag 21:

Es ist heute wieder etwas kühler als sonst, meine Schmerzen halten sich  aber zum Glück in Grenzen. War vormittag beim Zahnarzt und habe die Behandlung GsD auch überlebt.

Die 3. Woche ist total schnell vergangen morgen geht es mit der      Woche 4 weiter.