Feiertage oh je...

Nach langer Zeit wieder mal ein Lebenszeichen von mir. :-)
Also das Essen der Feiertage war sehr fett und reichhaltig. *g*Gestern habe ich es gewagt und mich wieder mal auf die Waage getraut – ich habe geglaubt mich trifft der Schlag!!! 75,5kg!!!!!!!! :-O

Heute GSD etwas weniger, 74,6kg mein Körper hat momentan auch viel Wasser gespeichert (Süßes & Alkohol). Dabei hatte ich schon mal 71kg….*schmoll*

Hallo Welt - PROSIT NEUJAHR!!
 

Freitag, 1.01.2010

So gestern noch anständig Gas gegeben und heute (74,6kg) erfolgreich wieder mit MB gestartet!! Beziehungsweise ohne Frühstück*hüstel*

Mittags gab es Lachsbrötchen und abends Salat mit Hühnerfiletstreifen.
Ich habe total vergessen wie viel ich eigentlich essen “darf”. Der Salatteller ergab nämlich eine recht ordentliche Portion!!

Und zur Belohnung geht es morgen in die Therme!!!! *freufreu*

Samstag, 2.01.2010

Ich glaub ich sehe nicht richtig, da war ich gestern so brav und heute zeigt mir meine Waage +900g mehr an - also 75,3kg!!!!

Hoffe mal das dies nur an Wassereinlagerungen liegt, meine Finger sind auch recht geschwollen und dick und auch die roten Zwerge sind zu Besuch.
Naja, jetzt geht es erst mal in die Therme, ich hoffe nur dass ich noch in meinen Badeanzug komme!!!



Sonntag, 3.01.2010

Therme gestern war fein, war zwar viel los, aber wir sind eh ständig im Wasser.
War auch (fast) brav, habe mir für Mittag ein Roggenweckerl mit Putenbrust und Tomaten mitgenommen.

Leider habe ich dann mit meinen Sohn doch ein paar Pommes und zwei Bissen Schnitzerl gegessen. Allerdings beim Kaffe trinken, als ich vor der Kuchentheke stand musste ich schon seehr mit mir selber kämpfen, habe aber tapfer widerstanden. :-)

Abends gab es dann ein Roggenweckerl mit Ziegenfrischkäse und Salat.
Dafür habe ich heute 74,9kg also –600g.

Donnerstag, 7.01.2010

Juchu, es geht dahin mit den Kilos - 72,9kg.

Soweit geht es mit gut mit dem Essen, muss mir nur noch etwas für die Schulzeit, die nächste Woche wieder beginnt, einfallen lassen. Ich denke da an faschierte Fischlaibchen wo ich das Gemüse gleich mit ein arbeite und anbrate – die kann ich einfacher mitnehmen und schmecken auch kalt gut.

Freitag, 8.01.2010

So heute wieder +500g –>  73,4kg. :-(
Meine Fischlaibchen sind gestern zwar schmackhaft geworden, aber leider zerfallen sie beim angreifen, also wieder nichts mit mitnehmen. Habe gestern auch noch Durchfall und Blähungen bekommen, keine Ahnung woher…

Jedenfalls fühle ich mich figurtechnisch schon wieder etwas wohler, die Jenas sitzen nicht mehr soo knapp. Werde noch ins Solarium gehen und dann lernen.
Beim herumstöbern bei 3suisses.at habe ich eine Jeans gefunden und konnte nicht widerstehen, ich hoffe ich bekomme sie bald. *g*

Samstag, 9.01.2010

Halleluja, ein ewiges auf und ab – 72,9kg
Gestern hatte ich einen mordshunger am Abend, immer wenn ich nicht frühstücke. :-(
Unter der Woche fällt es mir leichter, da ich um 6:20 aufstehen muss, aber am Wochenende – naja.

Sonntag, 10.01.2010

Heute wieder nicht gefrühstückt, mittags gab es Champignons mit Ei und am Abend wahrscheinlich Scampi *lecker*
Gestern abend habe ich noch etwas gelernt, ich bin sooo faul jetzt hatte ich 3 Wochen Ferien und fast nichts gemacht. *schäm*

Ich bin froh dass es mir momentan leicht fällt nach MB zu leben, naja am Dienstag geht die Schule wieder los, bin neugierig wie es da mit dem Essen weiter geht. *seufz*
Ahja, die Waage zeigte mir heute –300g also 72,6kg.




Mittwoch, 13.01.2010

Na endlich es geht wieder weiter –600g 72kg.

Gestern Schule gehabt, ohje ohje jetzt heißt es Gas geben mit dem Lernen. Ich habe das Gefühl das letzte Semester ist an meinem Hirn spurlos vorüber gegangen. :-((

Blöderweise konnte ich gestern meine 5 Stunden zwischen Mittag und Abend nicht einhalten, habe etwas früher gegessen, aber da ich trotzdem abgenommen habe, wird es schon nicht soo schlimm sein! *g*
Ich freue mich schon wenn ich an die 70kg Grenze komme, da wird es für mich wieder interessanter.



Donnerstag, 14.01.2010


JAWOHL  -700g also 71,3kg hat mir meine Waage heute angezeigt!!!

Gestern hab eich mir 2 gekochte Eier und Karotten mitgenommen, genau so stelle ich mir eine Jause vor - praktisch und schnell muss sie sein. :-)

Bin neugierig wann meine Jeans von 3suisses endlich kommt, bis das Paket ankommt ist sie mir höchstwahrscheinlich eh schon wieder zu groß. *grr*

Ansonsten habe ich Prüfungsstress ohne Ende. :-(
 
Nur noch 7,3 kg bis zum Zielgewicht!!!!





Sonntag, 17.01.2010

Juchu, es läuft und läuft, MB ist spitze!!! 

Ich habe inzwischen - 5kg verloren – also 70,5kg , nur noch 6,5kg bis zum Zielgewicht!!!
Gestern hatte ich Schule und nur Jause gegessen, den ganzen Tag nichts warmes, aber das ist ja GsD nicht jeden Tag!!! :-))

Freue mich schon auf unter 70!!!




Montag 18.01.2010

*hmm* gestern Abend habe ich mir Garnelen gekocht, und da noch etwas übrig war hatte ich heute Mittag nochmal so ein leckeres Essen. 

War gestern auch ganz brav und habe gelernt, na wenigstens habe ich endlich das restliche in Photoshop kapiert. 

Meine Aufgabe ist auch endlich fertig am Freitag muss ich die Illustration abgeben, ich hoffe wenigstens auf einen 4er – Hauptsache ein Semester weiter!! :-)











Dienstag 19.01.2010

Ich kann mich momentan überhaupt nicht leiden, jetzt habe ich Gr.40 und einiges abgenommen aber meine Haut (Bauch & Oberschenkel) hängen extrem, Das Gewebe ist total hinüber. Sieht aus als wäre ein Hefeteig zusammengefallen, runzelig und wääääh….

Naja, die Jeans von 3suisses ist heute auch angekommen, obwohl richtige Größe sieht sie an mir wie eine Leggins aus. *hüstel* Auch schon egal, schließlich habe ich eh noch knapp 7kg vor mir. Wird schon irgendwann mal passen, dann wachse ich eben ab sofort rein.

Was kann ich noch erzählen? Außer dass ich unleidlich bin, bin ich unleidlich, mal sehen ob mich die Schule heute etwas ablenkt. Meine Panik vor der 1. Semesterprüfung ist der Panik vor der – Präsentation - der 2. Semesterprüfung gewichen. Warum erzählen die uns das immer alles so früh, hätten auch bis nach der Prüfung warten können. 

Ich hasse es vor Menschen zu sprechen, muss mir etwas einfallen lassen um das sprechen zu umgehen – es wurde ja eh ausdrücklich gesagt dass die sich etwas außergewöhnlich kreatives erwarten. Na, dann werde ich zu Hause sprechen und diesen Film bei der Präsentation abspielen. *lol*

Ach ja, ich frage mich jeden Tag/Nacht wo ich mein Hirn abschalten kann, kann nicht schlafen weil mir so viele Gedanken durch den Kopf gehen. *seufz*

Mit dem Essen komme ich total gut klar, für heute habe ich mir wieder 2 Eier und Cocktailtomaten eingepackt. Morgen gibt es Würstchen und Karotten. Fisch wäre mir zwar lieber ist aber nicht so praktisch zum essen im Auto. *gg*



Mittwoch 20.01.2010

So heute geht es wieder weiter auf der Waage 70kg!!!
Ab jetzt wird es interessant, unter 70 hatte ich schon ewig nicht mehr!!

Gestern bin ich vom Unterricht früher abgehauen, hatten normale Pause (10min.) und dann kommt keiner mehr daher, weil sie alle inkl. Lehrer im Bistro saßen. Tja, ich fahre wirklich nicht 3,5 Std. dass ich dann in der Klasse mit einer Kollegin sitze und in die Luft schaue. Außerdem mag ich den Typen sowieso nicht. :-)

Heute nehme ich Putenwürstl und Gemüse als Jause mit.
 


Samstag 23.01.2010

JUCHU – endlich UNTER 70kg – 69,6 kg !!!!!!

Das hatte ich das letzte mal vor ca. 16 Jahren. *g*

Mir geht es ausgezeichnet, mit dem Lernen geht es voran, schön langsam habe ich halbwegs Durchblick im INDESIGN & ACROBATOR!

Gestern mussten wir untereinander unsere Illustrationen bewerten – was soll ich sagen, meine wurde als zweitbeste bewertet!! Als Belohnung bekommen ich meine Zeichnung als A2 Poster geschenkt. *hihi*
Ich muss endlich beginnen mein Selbstvertrauen aufzubauen, damit hätte ich NIE gerechnet, dachte meine Zeichnung ist unter aller Sau…:-)

Unter 70 kg, gestern gute Bewertung bekommen – die Welt ist wunderschön – jetzt werde ich mich wieder hinter dem PC klemmen und weiter lernen – in 10 Tagen ist schriftliche Prüfung!!! *zitter*


Dienstag 26.01.2010

Seit Sonntag bin ich wieder auf 70kg, naja die roten Zwerge sind zu besuch, mein Kreislauf spinnt, ich bin ständig müde und könnte den ganzen Tag und die ganze Nacht schlafen.

Das Wochenende war ich wieder sehr fleißig, habe geübt und gelernt, mittlerweilen freue ich mich schon auf die Prüfung, vor allem wenn sie dann (hoffentlich) schnell vorbei ist. *seufz*

Mit dem Essen komme ich nach wie vor gut klar, heute habe ich ja wieder Schule, Präsentationstechnik - *wääh* morgen nochmal Präsentationstechnik – nochmals *wääh*

Bei uns hat es die Nacht geschneit, es schneit noch immer, finde ich total blöd wenn ich doch so weit fahren muss! ;-(


Mittwoch 27.01.2010

Juhu – 69kg!!

Heute ist präsentieren angesagt, 2 min. ein Thema nach Wahl, habe mir Nagelpflege vorgenommen, davon verstehe ich berufsbedingt etwas. :-)

Habe auch schon mit der Versicherung telefoniert, meinen Antrag auf berufliche Reha habe ich im August gestellt, die haben mich an die Pensionsversicherung weiter gewiesen. :-(( Das dauert und dauert und dauert.

NEUSTART - 14. November 2009

Ich werde heute einen Neustart beginnen, mit Glaubersalz und was alles dazu gehört, meine Jenas sitzen seeehr knapp und meine Waage zeigt 73,6kg an!!! Aber noch viel schlimmer ist das ich wieder vereinzelt Schmerzen spüre, das geht gar nicht!!!

Fahre jetzt los und hole mir dieses schei* (oh wie passend *g*) Salz, danach geht es zum einkaufen ich brauche Gemüse in Hülle und Fülle!!! Da mein Süßer zum rauchen aufgehört hat und seitdem isst wie ein Scheunendrescher, taugt ihm eh auch etwas mehr Gemüse.


Neustart Tag 2 15.11.09

Wie auch beim ersten mal, der erste Abführtag hat genau nix gebracht, heute am 2. Tag läuft es etwas besser. Ich habe gestern brav meinen MB Plan eingehalten und dafür heute 1,1kg weniger auf der Waage. :-)) 

Naja, immer noch 72,5kg - hatte ja vor ein paar Wochen schon mal 71,1kg *schmoll*

Interessant wird es ja wieder ab Dienstag wenn ich wieder in die Schule muss. Habe aber schon dafür Räucherlachs, Ziegenfrischkäse & Roggenbrötchen gekauft.

Sojamilch gibt es ab sofort keine mehr, mein Kaffee wird wieder schwarz und ohne alles getrunken. 

  


 

Neustart Tag 3 16.11.09

Na wer sagt es denn, funktioniert ja wieder, heute 72,3kg!! 

Denke dass ich wieder im MB Programm drinnen bin, *vorsichtigfreu* jetzt muss ich noch die Tage an dem ich Schule habe durchstehen. 

Die 3l Wasser bekomme ich noch nicht runter, aber wird schon wieder werden.

Ich spüre meine Finger in letzter Zeit wieder, vielleicht liegt es aber auch nur daran dass ich viel mehr am PC arbeite. Außerdem sind sie auch wieder geschwollen. *hmm*

Trinken, trinken, trinken ist angesagt. :-)

  

 

Neustart Tag 4 17.11.09

So keine guten Nachrichten, gestern Nachmittag sind mir noch einige süßen Leckereien über den Weg gelaufen. Ich könnte mich ohrfeigen. :-( 
Daraufhin habe ich am abend gleich mal die Mahlzeit ausgelassen – noch eine Ohrfeige.

Heute später aufgestanden und gleich aufs Frühstück verzichtet, am späten Nachmittag starte ich wieder zum Unterricht und da werde ich mir ein Roggenbrötchen mit Räucherlachs oder Ziegenfrischkäse und Cherrytomaten mitnehmen.

Habe zwar nicht zugenommen aber auch nichts abgenommen – 72,3kg.

Wenn ich die 70kg Grenze erreiche wird wieder abgemessen und fotografiert, momentan traue ich mich gar nicht, ich glaube das Ergebnis würde mich nur demotivieren.

Gestern Abend hatte ich ein Nebenjobangebot in meiner Mailbox, habe mich schon gefreut dabei wäre das nur eine Vermittlungsgeschichte, schade ich hätte etwas Praxis und Kohle neben meiner Ausbildung gut gebrauchen können. Naja.



  

 

Neustart Tag 14 27.11.09

Naja, die letzte Zeit aß ich zwar nicht MB konform, habe aber trotzdem abgenommen 71,5kg – immerhin etwas.

Hatte auch vor ein paar Tagen einen Kontrolltermin bei meinem HP, tja war wie immer – ich solle mich bemühen. Weiß ich auch selber.

Ansonsten gibt es nichts neues, den Schulalltag bin ich schon besser gewohnt und gestern saß ich sogar für 4 Minuten (!!) auf dem Hometrainer. *hüstel*



Wünsche euch was!!
  
 

Woche 13

Montag - 5. 10. 2009

Neue Woche / Neues Monat  - Neues Glück:
-200g, endlich habe ich wieder das Gewicht das ich vor 3 Wochen schon hatte, bevor ich zum Sündiger wurde. :-)
Gestern habe ich noch das halbe Tiramisu das ich eigentlich für meine Familie gemacht habe, verdrückt. Überhaupt hatte ich am WE, speziell am Freitag nach der Schule – nur mehr Schokolade “gefressen”.
Also ich merke, gerade wenn ich Stress habe, falle ich in die alten Verhaltensmuster zurück.
Das schlechte Gewissen drückt und ich fühle mich nach wie vor seeeehr dick, obwohl meine Figur – laut Fotos - eigentlich eh recht passabel sein müsste und ich momentan Gr. 40 trage. Einmal essgestört – immer essgestört, ich glaube diese dämlichen Gedanken bleiben ein Leben lang. :-(
Meine Nachbarin hat mich auch schon angesprochen: Sia - sie haben so viel abgenommen, was ist los? Sind dann ins Gespräch gekommen, auf alle Fälle hat sie mir dann erzählt das sie nächste Woche auch mit MB anfängt. *gg*
Mit naschen ist aber jetzt Schluss es müssen noch 4kg runter, ab heute wieder streng nach MB-Plan!!!
Heute habe ich ja schulfrei, aber in Zukunft werde ich mir nur noch Suppen in Thermoskannen mitnehmen, alles andere ist mir zu kompliziert und stressig. 20min. Pause sind nicht viel und das Essen runter schlingen ist ja auch nicht gerade lustig und gesund.
Nächste Woche habe ich einen Termin beim HP, der wird blöd schauen das ich die letzten 3 Wochen nichts abgenommen habe. Tja, ist nun mal so.

Woche 14
Freitag - 16. 10. 2009
Anscheinend komme ich nicht öfters dazu als 1x die Woche hier zum schreiben.
So, inzwischen habe ich 71,9 kg und obwohl ich total aus dem Konzept geraten bin, trotzdem ein paar Zentimeter an Umfang verloren.
Gestern war ich bei meinem HP, der ist ja ein total netter und verständnisloser Mensch. *hihi*
Er meinte nur, das meine Ausrutscher sicher an meiner derzeitigen stressiger Ausbildung liegen. Ich soll weiterhin achten dass die Ausrutscher nicht zur Gewohnheit werden und ansonsten weiterhin nach MB leben. Er meint wenn sich mal mein Alltag eingespielt hat, dann wird es mit MB auch wieder leichter.
Tja hört sich leichter an als es ist, gestern habe ich nämlich wieder ein volles Nutellaglas mit dem Suppenlöffel bearbeitet. Und bin auch gleich danach mit Durchfall bestraft geworden – ich hoffe mal das legt sich bis heute Mittag. Also wie blöd kann eigentlich ein Mensch sein???
Da mein süßer mit dem Rauchen aufgehört hat, habe ich meinen HP darauf angesprochen dass ich “eventuell” auch aufhören möchte. Meinte er nur – schön, aber BITTE nicht jetzt. OK. dann halt nicht, nein im Ernst ich weiß dass ich auf Nikotinentzug mit Schokofressanfällen reagiere – die Entwöhnung muss noch warten. Wobei ich, seit mein Mann nichts mehr raucht, eh auch weniger Zigaretten konsumiere!
Gerade eben habe ich meine Suppe für den späten Nachmittag fertig gemacht, kurz vor 11.30 muss ich noch mein Mittag essen “runter bringen” und dann auch schon wieder los düsen. *seufz*
Mein Körperbewusstsein wechselt von – “eh super Figur” – bis – oh “Gott trotzdem noch soo dick” – ab. Aber ich denke dass sich daran auch mit – 10kg nichts ändern würde.
Die Ausbildung ist interessant aber auch sehr intensiv, leider habe ich den Lernaufwand neben der Schule total unterschätzt. Vielleicht sollte ich aber auch meinen Drang zum Perfektionismus ablegen.
Außerdem schreit der Friseur schon nach mir, meine Haare sehen aus wies Sau und ich habe keine Zeit für einen Friseurbesuch – furchtbar!!!! Bin Stylistin und sehe wie eine Bauernmagd aus dem vorigen Jahrhundert aus. :-(((
So, das war es auch schon wieder für diese Woche, wünsche euch allen ein schönes Wochenende!!!
Morgen fahren wir nach Bad Gastein in die Therme, ich freue mich schon riesig darauf, bei der derzeitigen Wetterlage eine warme Abwechslung. :-)


Woche 16
Dienstag - 27. 10. 2009
So nun endlich wieder mal Zeit hier zu schreiben. :-)
*hm* eigentlich eh nix neues.
Der Schulalltag ist neben Haushalt und 3 Kindern stressig. Letzten Freitag habe ich nach einem halben Jahr wieder mal Alkohol konsumiert, war ganz lustig, die Tage danach eher weniger. Auch eine Zunahme von 2kg finde ich nicht lustig, mein Körper hat enorm viel Wasser eingelagert, meine Finger sind wieder geschwollen und dick dass mir meine Ringe nicht mehr passen.
Ab heute wieder streng nach MB, bzw. so gut es halt geht. An den Schultagen gibt es als Abendessen Äpfel mit Nüssen und viel Wasser. Ist zwar nicht MB konform, aber so fühle ich mich am besten. Die Suppen kann ich nicht mehr riechen, geschweige dann essen/trinken.
Tja, letzte Woche hatte ich noch 71,1kg heute sind es sage und schreibe 73,6kg!!!!
Wenn man sich meinen Gewichtsverlauf weiter unten im Ticker ansieht, da kommt einem das Grauen ein ewiges auf und ab!! Die Jeans kneifen und das mag ich überhaupt nicht (wer mag das schon*g*).
Aber ich schätze mal, das Ende der Woche das eingelagerte Wasser wieder weg ist (hoffentlich).
Beim Friseur war ich immer noch nicht, habe mir die Haare selber geschnitten und sehe aus wie ****. :-)
Vor 2 Wochen hatten wir das Fach Fotografie, nach dem ich die Fotos gesehen habe, die wir gemacht haben, reichte es mir wieder. Ich finde es steht mir besser wenn ich enge Kleidung trage, die Jeans zu weit und der Pulli der mir zu groß ist, sehen einfach furchtbar an mir aus. Furchtbar im Sinne von optischen 5kg mehr. :-(
Wünsche euch was!!!







Mittwoch - 28. 10. 2009
Aua. mein Bauch schmerzt, ich habe gestern nach dem Unterricht (22Uhr) noch einen Cappuccino getrunken, natürlich mit Kuhmilch (ich Vollkoffer). 10 Minuten später hatte ich schon einen Druck im Bauch und die ärgsten Bauchkrämpfe. Heute früh hat sich der Zustand aber noch immer nicht geändert, vielleicht doch eine Bauchgrippe??
Jedenfalls seit gestern wieder 1kg (72,6kg) weniger, heute werde ich nicht so viel essen können, mir ist einfach nur übel. :-(
Meine Finger sind immer noch dick vor lauter Wasser….*stöhn*

Woche 12

  Der 82. Tag Donnerstag 01.10.2009 
 
Jetzt hatte ich die ganze Woche keine Zeit hier zu schreiben. Die Umschulung beansprucht nicht nur Zeit sondern auch Nerven, ich habe zwar so gut es ging nach MB gegessen. Aber trotzdem stehe ich seit mittlerweilen 2 Wochen am selben Gewicht. Das heißt vorgestern habe ich wieder 200g mehr, da hatte ich am Vortag (erlaubter weise) Kartoffeln gegessen – die Motivation ist derzeit natürlich total im Keller.
Mit dem trinken klappt es absolut nicht mehr, ich bekomme, wenn es gut geht knapp 2l anstatt 3l. runter. Gerade eben habe ich Buchteln mit Vanillesauce gegessen. *heul*
Eigentlich wollte ich ja noch 4kg abnehmen, nur momentan klappt das überhaupt nicht. Meine Lebensmittel gehen mir schön langsam aber sicher auf die Nerven, vieles kann ich schon gar nicht mehr sehen. Werde meinen HP anrufen und meinen Termin vorverlegen lassen.
Tja und kaum hier geschrieben geht morgen wieder eine neue Woche los. :-0

Woche 11

  Der 69. Tag Freitag 18.09.2009 
 
Diese und die vergangenen Tage sollte ich eigentlich eine eigene Rubrik widmen unter den Namen:

. Out . of . Control .
auf deutsch - alte Verhaltensmuster kommen immer wieder.
Heute habe ich die Torte für meinen Sohn fertig gestellt und natürlich gekostet, Sia kann sich ja anscheinend nicht mehr zurückhalten, vielleicht liegt es auch nur daran, das ich gestern als ich die Marzipanfiguren geformt habe schon kosten “musste”.
Und die Waage heute ein + von 1,7 (!!!) zeigte, naja Marzipan ist ja auch schwer.
Nachmittag konnte ich dann, als ich gemütlich in der Sonne saß, meine Denkmuster beobachten….habe dann versucht mir das ganze Spiel optisch vorzustellen:
Da sagte jemand – du bist ein Freßsack, du wirst dich nicht bessern und immer fett bleiben. Ein anderer – das ist ja nicht ganz so schlimm, fängst du morgen halt wieder von vorne an. Der andere wieder – naja seit wievielen Tagen fängst du denn schon von vorne an? Mir kann es ja egal sein, du wirst immer fett bleiben. Du bist ja eh schon fett, soo viel hast du gar nicht abgenommen, Fotos können lügen. Den Rest erspare ich euch, glaubt mir ihr wollt es nicht wissen….
Auf alle Fälle fängt Sia morgen wieder von vorne an, sie wird morgen abend mit ihren ehemaligen Arbeitskollegen und ihrem Mann – wie geplant - essen gehen und sich Fisch und Gemüse oder einen Salat mit Hühnerstreifen und einer Essig/Öl Marinade bestellen – und gut ist!
Der Übeltäter:


  Der 72. Tag Montag 21.09.2009 
 
Am Samstag waren wir essen, leider habe ich vergessen bei meinem Hendlsalat die Dressing abzubestellen. War eklig, echt eklig!!! *bääh*
Gestern, Sonntag waren wir im Kino und anschließend beim MC Doof, da habe ich einen Thunfischsalat gegessen – naja…ansonsten habe ich mich brav gehalten, obwohl die Nachos meines Sohnes im Kino neben mir schon sehr verführerisch dufteten, die Käsesauce wieder weniger. *bääh*
Die Waage zeigt mir 1kg (72,9) weniger an, aber immer noch 800g mehr als vor der ganzen Sündengeschichte. Tja, Strafe muss sein, ich ärgere mich maßlos darüber. Außerdem fühle ich mich total dick momentan, trotz 10kg Abnahme.
Außerdem sollte ich jetzt wirklich mal über Bewegung nachdenken, was nützt mir ein schlanker Körper wenn alles hängt und wappelt!!? Ich habe mir vorgenommen, 2x wöchentlich ins Hallenbad schwimmen und Aqua-Aerobic zu gehen. Sohn Nr. 3 nehme ich mit, denn der sollte auch endlich mal schwimmen lernen.
Morgen beginnt meine Ausbildung – und ich bin außer aufgeregt noch sehr unrund. Was soll ich morgen bloß zum Essen mitnehmen, Suppe in einer Thermoskanne? Oder doch lieber ein belegtes Roggenbrötchen mit Putenschinken? Schaffe ich den Lehrstoff, schlaucht mich die 3x wöchentliche 3 stündige Fahrt (hin und zurück) eh nicht zu sehr? Sind meine Mitschüler eh nett, ich werde sicher die älteste dort sein. *g* Nichts als Widerstände melden sich in den letzten Tagen. :-(
Noch dazu muss ich morgen um 8 Uhr früh nüchtern zur Blutabnahme, wegen meiner erhöhten Leberwerte die ich vor MB hatte, bin gespannt ob sich die gebessert haben!!
*seufz* alles wird gut, alles wird gut……*g*




 Der 75. Tag Donnerstag 24.09.2009 
 
So meine Lieben, alles paletti!!
Der Schulanfang ist überstanden, inklusive Fitness an den ersten beiden Tagen, indem ich meine Bücher - die stolze 13kg wogen - durch das ganze Wifi Gebäude geschleppt habe. *uff*

Meine Mitschüler sind nett, der Stoff ist noch etwas trocken, aber nächste Woche geht es mit Grafik & Layout weiter – darauf freue ich mich schon total!!
Mit dem Essen geht es solala, ich schaue halt das ich so gut wie möglich nach Plan esse. Bis jetzt habe ich nur das Abendessen auswärts einnehmen müssen, Roggen Weckern mit Ziegenfrischkäse und einmal mit Räucherlachs. Ich esse immer vor der ersten Autobahnbaustelle ---> 15 min. Schritttempo. Da geht sich sogar noch Obst aus. :-)
Morgen habe ich einen langen Schultag von 14-22 Uhr, da muss ich mir dann Mittag- & Abendessen mitnehmen. Mal sehen was es letztendlich wird - ev. Bohnensuppe + Roggenwecken mit Pute.
Gewichtstechnisch habe ich mich immer noch nicht von den Sünden erholt, sind erst 500g runter. Dabei hätte ich schon 72,1kg gehabt, nun sind es 72,4kg. :-((((
Mit dem Wasser trinken klappt es momentan auch nicht wirklich so gut, ich habe momentan so viel zu denken und zu tun. Ich werde mich bessern!!
So long, abmessen werde ich mich in Zukunft immer am Samstag, da ich Freitag keine Zeit dazu finde.
*äähm* morgen beginnt ja eh schon wieder eine neue MB Woche….

Woche 10

 
   Der 62. Tag Freitag 11.09.2009

Tag 5 ohne Medikamente, es geht mir suuuper. Habe auch wieder in das MB Programm rein gefunden. :-) Meine Waage zeigte mir heute an - die Sündenzunahmen sind auch wieder weg. – 800g / 73,2kg
Ich habe heute mein übliches Frühstück, Soja mit Apfel *gähn* eine Scheibe fein zerkleinerte Knäcke dazu getan, schmeckte so ähnlich wie Biskotten, nur nicht soo süß.
Putenbrust ist doch nicht so das wahre am Morgen, meinen “Babybrei” bekomme ich da schon besser und vor allem schneller runter. :-)
Werde mal mit meinem HP reden, schön langsam aber sicher hängen mir meine Lebensmittel zum Hals raus, nach mittlerweilen 9 Wochen empfinde ich die Auswahl eingeschränkt. Immer dasselbe!
Morgen sind wir zu einer großen Geburtstagsfete eingeladen…..
…und führe mich  nicht in Versuchung…….. …sondern erlöse mich von dem Bösen. Halleluja!

  Der 64. Tag Sonntag 13.09.2009

Ich denke die Medikamentabsetzung hat funktioniert und ist endlich entzugstechnisch beendet!!
Bin aber etwas verkühlt, naja. Die Party gestern war zwar etwas krampfhaft aber ansonsten ganz nett, ich habe mich soweit gehalten, bzw. habe mir mein Essen selber mitgebracht. Putenschinken und ein Roggenbrötchen + Apfel.
Heute habe –1,1kg, 72,1kg  knapp 11kg sind jetzt weg, nur noch 8,1kg bis zum Ziel!!
Mittags werde ich mir ein anständiges Putenschnitzel mit Gemüse gönnen. :-)

  Der 65. Tag Montag 14.09.2009

Du heiliger Strohsack, heute ist Schulanfang und so ein *** Wetter, mir ist kalt, deshalb habe ich meine Daunenjacke angezogen. In der Kirche beim Schulgottesdienst mußte ich abhauen, mir wurde leicht schlecht. Bin etwas verschnupft, müde und unleidlich.
Dafür habe ich mir heute einen Apfelstrudel gemacht, das wird meine Obst/Brotportion zum Mittagessen. Bin gespannt wie der schmeckt.
  Der 66. Tag Dienstag 15.09.2009

Nunja der Apfelstrudel gestern, war keine Wucht. Aber heute scheint die Sonne!!!
Ich leider immer noch unter dem frösteln und der Schwindel ist auch noch vorhanden. Außerdem hat mich die Grippe erwischt, bin deshalb beim Arzt gewesen. Er meint auch das meine Beschwerden mit dem Entzug zusammenhängen und diese können durchaus noch einige Zeit anhalten. *na suupa*
In der Apotheke habe ich mir Globuli gegen das frösteln geholt, mal sehen ob es etwas hilft. Außerdem habe ich ihn heute gefragt wann denn die Symptome meiner “springenden” Rippe endlich verschwinden würde. Ist ein “technisches” Problem das bleibt und je nach Haltung Beschwerden macht oder keine. *na noch supara* Ist man mit 40 eigentlich schon alt?
Zur Zeit fühle ich mich nämlich schon so….
Mein Metalluhrband musste ich nun zum dritten mal seit MB um ein Glied kürzen und ich trage momentan die Kleidung meines 16jährigen Sohnes auf, der ist nämlich von Größe S auf Größe L gewachsen! :-)


  Der 67. Tag Mittwoch 16.09.2009 

Mir geht es heute gar nicht gut, bin sehr schwach, der Kreislauf ist im Keller und ich friere.
Gestern habe ich mir verbotenerweise einen Kaffe mit heißem Milchschaum gemacht und danach und auch heute noch mit heftige Durchfälle reagiert, na gut zu wissen, Kuhmilch vertrage ich also definitiv nicht. Aber lecker war er…..:-)
Morgen vormittag habe ich einen Termin bei meinem HP, bin gespannt!
Aber trotzdem gibt es ein freudiges Ereignis, Sohn Nr. 1 hat seine Führerscheinprüfung heute positiv absolviert! *hüpfhüpf*

  Der 68. Tag Donnerstag 17.09.2009 

Die Sonne lacht und ich bin wieder vom Termin bei meinem HP zurück. Also, er ist auch der Meinung das der Schwindel noch Entzugserscheinungen sind, außerdem meint er noch das in den letzten Tagen einfach viel zu viel zusammen gekommen ist. Entzug, Grippe, Periode, 2kg innerhalb 2 Tage, Wetterumschlag – das kann den Körper schon schlauchen.
Jedenfalls soll ich Basenfußbäder machen und Vitamin C zu mir nehmen, wenn es mir Anfangs der nächsten Woche nicht besser geht, dann wird er mir hochdosierte Vitamininfusionen anhängen. Meine Ausbildung beginnt nächsten Dienstag und ich will und muss dann fit sein.
Außerdem – hurra,hurra – soll ich 2x die Woche Kartoffeln essen!! Meine Brotmengen (6 an der Zahl) soll ich auch komplett ausschöpfen.
Meine begangenen Sündentage haben ihn nicht wirklich irritiert, das ist normal, Menschen sind keine Maschinen, wichtig ist es wieder ins Programm zurück zu finden. Jedoch habe ich trotzdem Schelte bekommen, das Obst muss zu jeder Mahlzeit gegessen werden. Nun ja, dann mache ich das halt…:-)
Wir haben uns auch noch einmal über mein Zielgewicht unterhalten und uns darauf geeinigt erst mal unter 70kg zu kommen, eventuell 68kg. Sprich 4kg weniger als beabsichtigt, ich denke das ist das ideal für meinen Körper. Das wären dann nur noch 4kg die ich abnehmen sollte. :-)
Und man glaubt es kaum, für mich ist die Woche wieder um, morgen ist Mess- & Wiegetag und die 11. Woche beginnt!

Woche 9

 
  Der 55. Tag Freitag 04.09.2009

Sodale, die 9. Woche beginnt heute, ich bin entspannt es geht mir gut, mit dem Essen läuft es nach wie vor perfekt. Auch mit meiner Abnahme bin ich sehr zufrieden, könnte ruhig so weiter, wie bisher, laufen. :-)
Das Wetter ist kalt, es regnet und es will einfach nicht aufhören, habe sogar heute kurz eingeheizt. Genau das richtige Wetter zum stricken. ;-)

  Der 56. Tag Samstag 05.09.2009

Gestern war der gefürchtete Tag X da und mir sind 5 entzückende Schwedenbomben, ein halbes gegrilltes Berner Würstchen und 3 Scheiben Marmorkuchen über den Weg gelaufen. Hallo ihr kleinen Schei*erchen und weg war es…..bin aber danach drauf gekommen das ich eigentlich bis jetzt nicht wirklich was verpasst habe.
Tja heute 500g mehr oben und weiter geht es im Programm. Wenigstens habe ich jetzt meine Strickweste fertig und beginne heute mit der Weste für Sohn Nr.3. Diese Wolle wäre eigentlich für mich gedacht -  nun ja. :-))

  Der 58. Tag Montag 07.09.2009

Tja die 500g die sind wieder runter, dafür habe ich mich heute von einem Nutellaglas verführen lassen - *aufdiestirnklatsch* 
Vielleicht liegt es auch daran das ich ab heute die Medikamente nicht mehr nehme *ausrededesuche*. Bitte zum x-ten mal die Daumen drücken, ich ziehe das jetzt durch, möchte noch unbedingt vor Ausbildungsbeginn von den Schei* Medis weg sein!!!
Soweit geht es mir gut, bis auf meinem übervollen Magen, waren zwar “nur” 3 EL Nutella, aber immerhin. Außerdem fröstel ich leicht, mache mir jetzt einen heißen Tee, hoffe auf eine halbwegs ruhig Nacht ohne Panikattacken!!!!!

  Der 59. Tag Dienstag 08.09.2009

Heute ist der 2. Tag ohne Medikamente - MIR IST SOOO KALT!!! Ich war gerade eben heiß duschen, und trinke einen heißen Tee – nichts nützt! Abgesehen davon habe ich Kreislaufprobleme, ich wäre bald hingefallen als ich aus der Duschkabine stieg. Vielleicht liegt es auch nur daran, das die Waage heute –700g also 73,3kg angezeigt hat und mir vor lauter Überraschung schwindelig wurde. :-)
In der Nacht habe ich aber außerordentlich gut geschlafen, natürlich mit einer Thermosflasche, die war soo fein. Diese habe ich auch jetzt wieder bei mir *brr*
Bin erst um 8 anstatt um 7.30 aufgestanden, also verschiebt sich das Mittagessen auf 13 Uhr. :-(

  Der 60. Tag Mittwoch 09.09.2009

Hurra – der 3. Tag ohne Medikamente, mir ist immer noch kalt, gestern bekam ich noch leichtes Kopfweh, hielt sich aber GsD in Grenzen.
Tja, nachdem ich knapp 9 Wochen ein Brett vorm Kopf hatte und wieder mal komplizierter dachte als nötig, habe ich gestern freudig erfahren, dass ich zum Frühstück Putenbrustschinken auch essen kann. Dachte bisher immer an ein abgebratenes Putenfleisch – und das brächte ich zum Frühstück gar nicht runter. *gg*
Gestern war noch eine liebe Freundin auf Besuch und hat, als sie meine neue Figur gesehen hat ausgerufen: Du siehst ja jetzt um mind. 10 Jahre jünger aus. Hat mir natürlich geschmeichelt wobei ich nach wie noch der Meinung bin so etwas sagt man nur zu Frauen ab 60+

  Der 61. Tag Donnerstag 10.09.2009

Tag 4 ohne Medikamente, noch leichtes frösteln und schwindelig, aber in der Nacht brauchte ich keine Wärmeflasche mehr!
Jetzt heißt es AUFPASSEN! Schön langsam aber sicher schleicht sich bei mir Schlampigkeit ein. Habe gestern Karottenkuchen gebacken und blöderweise auch gekostet, abgesehen davon dass er nur nach Mehl und sonst nichts schmeckte – liegt aber nicht am Kuchen – der Familie schmeckte er nämlich wie immer…..
…habe ich auch am späten Abend, als meine Kinder Burger & Co von MC Doof zu Hause schmausten und noch etwas übrigblieb– ZUGEGRIFFEN!
Kartoffelgitter und Royal TS, habe auch sofort einen Nesselausschlag bekommen und danach war mir natürlich irre schlecht, hat sich ausgezahlt zumal es ja nicht mal wirklich geschmeckt hat. *grrr* In der Nacht bekam ich auch wieder Gelenksschmerzen, na so eine Überraschung aber auch!
+ 600g mehr und meine Familie, war nebenbei bemerkt, auch noch sehr, sehr, sehr über mich entsetzt
= doppelte Strafe.
So und wie erkläre ich das nächste Woche meinem HP??*grübel*
Bin heute leider auch erst um 9 Uhr aufgestanden und habe gerne auf mein Frühstück verzichtet. Geht gar nicht *pfuipfuipfui* und klarerweise hat mein Mann auch gleich nachgefragt und darüber gemotzt – HILFE - ICH WERDE BEOBACHTET!!
Dafür habe ich heute schon 1,5l Wasser getrunken und starte mit dem Mittagessen wieder streng nach Plan!
Was ist das denn bloß für eine Woche!!??
Bin ich froh das morgen eine neue beginnt ---> Woche 10

Woche 8

Der 48. Tag Freitag 28.08.2009
Na wer sagt`s denn im Handumdrehen sind 7 Wochen vorbei.
Bei uns wird heute ab 8 Uhr morgens für ein paar Stunden das Wasser abgedreht, ich möchte aber JETZT gerne duschen gehen. :-(
Ansonsten geht es mir immer noch ausgezeichnet mit MB, in 3 Wochen habe ich meinen nächsten Kontrolltermin. Das einzige was mich irritiert ist mein sehr geringes Schlafbedürfnis. :-)
  Der 50. Tag Samstag 29.08.2009
Schlechtes Wetter, kalt und regnerisch, ein guter Tag um zu Shoppen. :-)
Ich habe KEIN Geschäft - bis auf die Tierhandlung – ausgelassen und fette Beute gemacht, die Kreditkarte liegt jetzt im Kühlschrank um sich abzukühlen.
Eigentlich wollte ich ja nichts kaufen, aber ein paar T- Shirts können nie schaden und weil ich gerade noch eine Hand für Modeschmuck frei hatte sind die auch mitgegangen + eine total GEILE Jeans (40er*gg*):

 Also als Fotografin werde ich wohl nie Karriere machen. *schäm*
 
Und zur Feier des Tages lade ich euch mal ein nettes Vorher/Nachher Foto hoch, weil es - wie ich finde für 8 Wochen schon sehr beeindruckend ist:


  Der 51. Tag Sonntag 30.08.2009
Heute wieder Sonnenschein, ist aber schon merklich kühler, es “herbstlt” schon. Habe endlich die Socken fertig gestrickt und warte nun auf weiteres “Material”.

  Der 52. Tag Montag 31.08.2009
Heute morgen hing der Nebel schon in der Luft, ich freue mich schon auf den Herbst und bald beginnt endlich wieder die Schule!! JUCHU!!
War schon einkaufen und habe eine Bekannte getroffen, die mir von weitem schon zurief: Ich kenne dich von einem mal zum anderen nicht, weil du jedes mal weniger wirst. *hüstel* so etwas schmeichelt natürlich. :-)
Sie war ganz entsetzt als ich erzählte das noch 10kg runter sollen, dabei bin ich mir diesbezüglich selber auch etwas unsicher ob es wirklich noch 10 kg sein müssen. Wie ein Hungerhaken will ich dann auch nicht aussehen, aber 5kg will ich auf jeden Fall noch abnehmen, dann sehe ich eh wie ich mich fühle.

  Der 53. Tag Dienstag 1.09.2009
Fein, fein heute – 600g, 74kg nur noch 10kg bis zum Ziel. Habe gestern begonnen eine Strickjacke zu stricken, mit einem tollen dicken und warmen Garn. Jetzt fahre ich noch zur Post und um Wollnachschub. :-))

  Der 54. Tag Mittwoch 2.09.2009
Habe gestern noch den Rückenteil und das rechte Vorderteil meines Strickweste fertig gestellt, sieht schon cool aus. :-)
Heute musste ich zum Frühstück leider eine andere Sorte Sojajoghurt essen, da das falsche eingekauft wurde - *BÄÄH*
…und morgen habe ich sturmfreie Bude, mein süßer und die Jungs sind den ganzen Tag unterwegs – JUCHHU!!!

  Der 55. Tag Donnerstag 3.09.2009
Mir kommt vor, die Zeit vergeht momentan so schnell. Jedenfalls bin ich ja heute alleine und genieße es total. Eigentlich wollte ich heute einen Großputztag einlegen, habe aber nur die Küche gesaugt und aufgewaschen.
Dann habe ich Vormittag noch einige Wege erledigt, die ich schon ewig vor mich hinschiebe. Und jetzt stricke ich weiter, die Wolle habe ich heute auch mit der Post bekommen, bin aber von den Farben etwas enttäuscht.
Morgen, Freitag ist wieder Wiege und Messtag und es beginnt die  9. Woche!

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Woche 7

     Der 43. Tag Freitag 21.08.2009 

Jetzt ist fast das 2. Monat schon vorbei!  Also heute wieder 600g mehr, verhext. Aber es stehen auch die gewissen Tag an. Naja, was soll es, wenigstens habe ich wieder ein paar cm an Körperumfang verloren, ist ja auch etwas! :)





  Der 44. Tag Sonntag 23.08.2009

Hurra, heute wieder –500g / 75,5kg !!
Ich bewege mich ja in der früh, wenn ich aus dem Bett krieche wie ferngesteuert und die Fernbedienung ist unauffindbar.
Jedenfalls habe ich heut Mittag nicht mehr gewusst ob ich meine Tabletten in der früh eingenommen habe oder nicht, nach meinen Beschwerden nach, eher nicht. Mein Mann hat mir schon angeboten in der früh mit aufzustehen mir die Tablette in den Mund zu schieben und sich dann wieder hinzulegen…
…….MÄNNER!!




  Der 45. Tag Montag 24.08.2009

Diese SCHEI* Tabletten, nachdem ich die gestern ja vergessen habe, nur ein paar Stunden schlafen konnte vor lauter Schmerzen und die ganze Nacht geschwitzt habe als wäre ich drauf aus einen Marathon zu gewinnen, habe ich heute die Medis wieder eingenommen. Zumal ich Vormittag Herzrasen hatte, mir nicht ganz wohl war und meine Finger wieder geschwollen (!!) waren. Jetzt sitze ich da und friere und warte das dieses beschi**ene Medikament endlich zu wirken beginnt. :-((
Naja heute hole ich mir das Rezept für die halbe Dosis, muss ja eh nicht immer mit den Kopf durch die Wand. *hüstel* Abgesehen davon habe ich über Nacht wenigstens 500g weg geschwitzt….75kg! Dieses Gewicht hatte ich schon lange nicht mehr. Jetzt sind es genau 11kg bis zum Ziel!!




Der 46. Tag Dienstag 25.08.2009

Und ewig grüßt das Murmeltier  +700g, 75,7kg!!! *seufz*
Ich habe die Roggenweckerln in Verdacht, ab sofort nur mehr Roggenknäcke, außerdem sind meine Finger heute wieder geschwollen. :-( Dafür habe ich aber sehr gut geschlafen und keine Schmerzen mehr.
Heute fange ich mit Sport an, ich weiß das sage ich jeden Tag *räusper*, aber heute geht es wirklich los, ich habe gestern als ich unsere Betten überzog und so mit gespreizten Beinen da stand um die Matratze hoch zu bekommen gesehen wie meine Haut an den Oberschenkelinnenseiten HÄNGT und wie!!! *EKELIG* Als wäre ich 80…..
Deshalb habe ich mir gestern noch Übungen für das Theraband ausgedruckt. :-)





  Der 47. Tag Mittwoch 26.08.2009

*grmphl* immer noch 700g  mehr. :-(
Aber wenigstens keine Schmerzen mehr,  anstatt gestern Sport zu machen habe ich dies hier fabriziert:

Vielleicht nehme ich deswegen nichts mehr ab, man sagt ja – brauche ich nur anzusehen und ich nehme zu…..:-)))
Aber heute beginne ich wirklich…..



  Der 48. Tag Donnerstag 27.08.2009

Huhu, gestern ist glatt mein Popo mit dem Hometrainer für 10 Minuten in Berührung gekommen. Und endlich zeigt die Waage auch wieder mal ein neues Gewicht an –74,6 kg also minus 1,1kg über Nacht!!
Vor ein paar Tagen habe ich meinen Kleiderkasten aufgeräumt und siehe da, es kamen 2 Hosen zum Vorschein die ich seit Jahren hin und her sortiere in der Hoffnung, sie könnten mir IRGENDWANN noch mal passen – tja, Pech – jetzt sind sie zu groß. Soll ich lachen oder weinen?
Und wenn das so weitergeht, dann kann ich mir bald den BH sparen!

In knapp 4 Wochen beginnt meine Ausbildung, was soll ich da nur anziehen, ich glaube ich komme dann nicht umhin mir das eine oder andere Stück kurzfristig zuzulegen. Das sind Sorgen….!!??
Das erste Paar Socken ist gestern auch fertig geworden:
 
Morgen, Freitag ist wieder Wiege und Messtag und die 8. Woche beginnt. ----> Da gehts weiter