Woche 12

  Der 82. Tag Donnerstag 01.10.2009 
 
Jetzt hatte ich die ganze Woche keine Zeit hier zu schreiben. Die Umschulung beansprucht nicht nur Zeit sondern auch Nerven, ich habe zwar so gut es ging nach MB gegessen. Aber trotzdem stehe ich seit mittlerweilen 2 Wochen am selben Gewicht. Das heißt vorgestern habe ich wieder 200g mehr, da hatte ich am Vortag (erlaubter weise) Kartoffeln gegessen – die Motivation ist derzeit natürlich total im Keller.
Mit dem trinken klappt es absolut nicht mehr, ich bekomme, wenn es gut geht knapp 2l anstatt 3l. runter. Gerade eben habe ich Buchteln mit Vanillesauce gegessen. *heul*
Eigentlich wollte ich ja noch 4kg abnehmen, nur momentan klappt das überhaupt nicht. Meine Lebensmittel gehen mir schön langsam aber sicher auf die Nerven, vieles kann ich schon gar nicht mehr sehen. Werde meinen HP anrufen und meinen Termin vorverlegen lassen.
Tja und kaum hier geschrieben geht morgen wieder eine neue Woche los. :-0

Woche 11

  Der 69. Tag Freitag 18.09.2009 
 
Diese und die vergangenen Tage sollte ich eigentlich eine eigene Rubrik widmen unter den Namen:

. Out . of . Control .
auf deutsch - alte Verhaltensmuster kommen immer wieder.
Heute habe ich die Torte für meinen Sohn fertig gestellt und natürlich gekostet, Sia kann sich ja anscheinend nicht mehr zurückhalten, vielleicht liegt es auch nur daran, das ich gestern als ich die Marzipanfiguren geformt habe schon kosten “musste”.
Und die Waage heute ein + von 1,7 (!!!) zeigte, naja Marzipan ist ja auch schwer.
Nachmittag konnte ich dann, als ich gemütlich in der Sonne saß, meine Denkmuster beobachten….habe dann versucht mir das ganze Spiel optisch vorzustellen:
Da sagte jemand – du bist ein Freßsack, du wirst dich nicht bessern und immer fett bleiben. Ein anderer – das ist ja nicht ganz so schlimm, fängst du morgen halt wieder von vorne an. Der andere wieder – naja seit wievielen Tagen fängst du denn schon von vorne an? Mir kann es ja egal sein, du wirst immer fett bleiben. Du bist ja eh schon fett, soo viel hast du gar nicht abgenommen, Fotos können lügen. Den Rest erspare ich euch, glaubt mir ihr wollt es nicht wissen….
Auf alle Fälle fängt Sia morgen wieder von vorne an, sie wird morgen abend mit ihren ehemaligen Arbeitskollegen und ihrem Mann – wie geplant - essen gehen und sich Fisch und Gemüse oder einen Salat mit Hühnerstreifen und einer Essig/Öl Marinade bestellen – und gut ist!
Der Übeltäter:


  Der 72. Tag Montag 21.09.2009 
 
Am Samstag waren wir essen, leider habe ich vergessen bei meinem Hendlsalat die Dressing abzubestellen. War eklig, echt eklig!!! *bääh*
Gestern, Sonntag waren wir im Kino und anschließend beim MC Doof, da habe ich einen Thunfischsalat gegessen – naja…ansonsten habe ich mich brav gehalten, obwohl die Nachos meines Sohnes im Kino neben mir schon sehr verführerisch dufteten, die Käsesauce wieder weniger. *bääh*
Die Waage zeigt mir 1kg (72,9) weniger an, aber immer noch 800g mehr als vor der ganzen Sündengeschichte. Tja, Strafe muss sein, ich ärgere mich maßlos darüber. Außerdem fühle ich mich total dick momentan, trotz 10kg Abnahme.
Außerdem sollte ich jetzt wirklich mal über Bewegung nachdenken, was nützt mir ein schlanker Körper wenn alles hängt und wappelt!!? Ich habe mir vorgenommen, 2x wöchentlich ins Hallenbad schwimmen und Aqua-Aerobic zu gehen. Sohn Nr. 3 nehme ich mit, denn der sollte auch endlich mal schwimmen lernen.
Morgen beginnt meine Ausbildung – und ich bin außer aufgeregt noch sehr unrund. Was soll ich morgen bloß zum Essen mitnehmen, Suppe in einer Thermoskanne? Oder doch lieber ein belegtes Roggenbrötchen mit Putenschinken? Schaffe ich den Lehrstoff, schlaucht mich die 3x wöchentliche 3 stündige Fahrt (hin und zurück) eh nicht zu sehr? Sind meine Mitschüler eh nett, ich werde sicher die älteste dort sein. *g* Nichts als Widerstände melden sich in den letzten Tagen. :-(
Noch dazu muss ich morgen um 8 Uhr früh nüchtern zur Blutabnahme, wegen meiner erhöhten Leberwerte die ich vor MB hatte, bin gespannt ob sich die gebessert haben!!
*seufz* alles wird gut, alles wird gut……*g*




 Der 75. Tag Donnerstag 24.09.2009 
 
So meine Lieben, alles paletti!!
Der Schulanfang ist überstanden, inklusive Fitness an den ersten beiden Tagen, indem ich meine Bücher - die stolze 13kg wogen - durch das ganze Wifi Gebäude geschleppt habe. *uff*

Meine Mitschüler sind nett, der Stoff ist noch etwas trocken, aber nächste Woche geht es mit Grafik & Layout weiter – darauf freue ich mich schon total!!
Mit dem Essen geht es solala, ich schaue halt das ich so gut wie möglich nach Plan esse. Bis jetzt habe ich nur das Abendessen auswärts einnehmen müssen, Roggen Weckern mit Ziegenfrischkäse und einmal mit Räucherlachs. Ich esse immer vor der ersten Autobahnbaustelle ---> 15 min. Schritttempo. Da geht sich sogar noch Obst aus. :-)
Morgen habe ich einen langen Schultag von 14-22 Uhr, da muss ich mir dann Mittag- & Abendessen mitnehmen. Mal sehen was es letztendlich wird - ev. Bohnensuppe + Roggenwecken mit Pute.
Gewichtstechnisch habe ich mich immer noch nicht von den Sünden erholt, sind erst 500g runter. Dabei hätte ich schon 72,1kg gehabt, nun sind es 72,4kg. :-((((
Mit dem Wasser trinken klappt es momentan auch nicht wirklich so gut, ich habe momentan so viel zu denken und zu tun. Ich werde mich bessern!!
So long, abmessen werde ich mich in Zukunft immer am Samstag, da ich Freitag keine Zeit dazu finde.
*äähm* morgen beginnt ja eh schon wieder eine neue MB Woche….

Woche 10

 
   Der 62. Tag Freitag 11.09.2009

Tag 5 ohne Medikamente, es geht mir suuuper. Habe auch wieder in das MB Programm rein gefunden. :-) Meine Waage zeigte mir heute an - die Sündenzunahmen sind auch wieder weg. – 800g / 73,2kg
Ich habe heute mein übliches Frühstück, Soja mit Apfel *gähn* eine Scheibe fein zerkleinerte Knäcke dazu getan, schmeckte so ähnlich wie Biskotten, nur nicht soo süß.
Putenbrust ist doch nicht so das wahre am Morgen, meinen “Babybrei” bekomme ich da schon besser und vor allem schneller runter. :-)
Werde mal mit meinem HP reden, schön langsam aber sicher hängen mir meine Lebensmittel zum Hals raus, nach mittlerweilen 9 Wochen empfinde ich die Auswahl eingeschränkt. Immer dasselbe!
Morgen sind wir zu einer großen Geburtstagsfete eingeladen…..
…und führe mich  nicht in Versuchung…….. …sondern erlöse mich von dem Bösen. Halleluja!

  Der 64. Tag Sonntag 13.09.2009

Ich denke die Medikamentabsetzung hat funktioniert und ist endlich entzugstechnisch beendet!!
Bin aber etwas verkühlt, naja. Die Party gestern war zwar etwas krampfhaft aber ansonsten ganz nett, ich habe mich soweit gehalten, bzw. habe mir mein Essen selber mitgebracht. Putenschinken und ein Roggenbrötchen + Apfel.
Heute habe –1,1kg, 72,1kg  knapp 11kg sind jetzt weg, nur noch 8,1kg bis zum Ziel!!
Mittags werde ich mir ein anständiges Putenschnitzel mit Gemüse gönnen. :-)

  Der 65. Tag Montag 14.09.2009

Du heiliger Strohsack, heute ist Schulanfang und so ein *** Wetter, mir ist kalt, deshalb habe ich meine Daunenjacke angezogen. In der Kirche beim Schulgottesdienst mußte ich abhauen, mir wurde leicht schlecht. Bin etwas verschnupft, müde und unleidlich.
Dafür habe ich mir heute einen Apfelstrudel gemacht, das wird meine Obst/Brotportion zum Mittagessen. Bin gespannt wie der schmeckt.
  Der 66. Tag Dienstag 15.09.2009

Nunja der Apfelstrudel gestern, war keine Wucht. Aber heute scheint die Sonne!!!
Ich leider immer noch unter dem frösteln und der Schwindel ist auch noch vorhanden. Außerdem hat mich die Grippe erwischt, bin deshalb beim Arzt gewesen. Er meint auch das meine Beschwerden mit dem Entzug zusammenhängen und diese können durchaus noch einige Zeit anhalten. *na suupa*
In der Apotheke habe ich mir Globuli gegen das frösteln geholt, mal sehen ob es etwas hilft. Außerdem habe ich ihn heute gefragt wann denn die Symptome meiner “springenden” Rippe endlich verschwinden würde. Ist ein “technisches” Problem das bleibt und je nach Haltung Beschwerden macht oder keine. *na noch supara* Ist man mit 40 eigentlich schon alt?
Zur Zeit fühle ich mich nämlich schon so….
Mein Metalluhrband musste ich nun zum dritten mal seit MB um ein Glied kürzen und ich trage momentan die Kleidung meines 16jährigen Sohnes auf, der ist nämlich von Größe S auf Größe L gewachsen! :-)


  Der 67. Tag Mittwoch 16.09.2009 

Mir geht es heute gar nicht gut, bin sehr schwach, der Kreislauf ist im Keller und ich friere.
Gestern habe ich mir verbotenerweise einen Kaffe mit heißem Milchschaum gemacht und danach und auch heute noch mit heftige Durchfälle reagiert, na gut zu wissen, Kuhmilch vertrage ich also definitiv nicht. Aber lecker war er…..:-)
Morgen vormittag habe ich einen Termin bei meinem HP, bin gespannt!
Aber trotzdem gibt es ein freudiges Ereignis, Sohn Nr. 1 hat seine Führerscheinprüfung heute positiv absolviert! *hüpfhüpf*

  Der 68. Tag Donnerstag 17.09.2009 

Die Sonne lacht und ich bin wieder vom Termin bei meinem HP zurück. Also, er ist auch der Meinung das der Schwindel noch Entzugserscheinungen sind, außerdem meint er noch das in den letzten Tagen einfach viel zu viel zusammen gekommen ist. Entzug, Grippe, Periode, 2kg innerhalb 2 Tage, Wetterumschlag – das kann den Körper schon schlauchen.
Jedenfalls soll ich Basenfußbäder machen und Vitamin C zu mir nehmen, wenn es mir Anfangs der nächsten Woche nicht besser geht, dann wird er mir hochdosierte Vitamininfusionen anhängen. Meine Ausbildung beginnt nächsten Dienstag und ich will und muss dann fit sein.
Außerdem – hurra,hurra – soll ich 2x die Woche Kartoffeln essen!! Meine Brotmengen (6 an der Zahl) soll ich auch komplett ausschöpfen.
Meine begangenen Sündentage haben ihn nicht wirklich irritiert, das ist normal, Menschen sind keine Maschinen, wichtig ist es wieder ins Programm zurück zu finden. Jedoch habe ich trotzdem Schelte bekommen, das Obst muss zu jeder Mahlzeit gegessen werden. Nun ja, dann mache ich das halt…:-)
Wir haben uns auch noch einmal über mein Zielgewicht unterhalten und uns darauf geeinigt erst mal unter 70kg zu kommen, eventuell 68kg. Sprich 4kg weniger als beabsichtigt, ich denke das ist das ideal für meinen Körper. Das wären dann nur noch 4kg die ich abnehmen sollte. :-)
Und man glaubt es kaum, für mich ist die Woche wieder um, morgen ist Mess- & Wiegetag und die 11. Woche beginnt!

Woche 9

 
  Der 55. Tag Freitag 04.09.2009

Sodale, die 9. Woche beginnt heute, ich bin entspannt es geht mir gut, mit dem Essen läuft es nach wie vor perfekt. Auch mit meiner Abnahme bin ich sehr zufrieden, könnte ruhig so weiter, wie bisher, laufen. :-)
Das Wetter ist kalt, es regnet und es will einfach nicht aufhören, habe sogar heute kurz eingeheizt. Genau das richtige Wetter zum stricken. ;-)

  Der 56. Tag Samstag 05.09.2009

Gestern war der gefürchtete Tag X da und mir sind 5 entzückende Schwedenbomben, ein halbes gegrilltes Berner Würstchen und 3 Scheiben Marmorkuchen über den Weg gelaufen. Hallo ihr kleinen Schei*erchen und weg war es…..bin aber danach drauf gekommen das ich eigentlich bis jetzt nicht wirklich was verpasst habe.
Tja heute 500g mehr oben und weiter geht es im Programm. Wenigstens habe ich jetzt meine Strickweste fertig und beginne heute mit der Weste für Sohn Nr.3. Diese Wolle wäre eigentlich für mich gedacht -  nun ja. :-))

  Der 58. Tag Montag 07.09.2009

Tja die 500g die sind wieder runter, dafür habe ich mich heute von einem Nutellaglas verführen lassen - *aufdiestirnklatsch* 
Vielleicht liegt es auch daran das ich ab heute die Medikamente nicht mehr nehme *ausrededesuche*. Bitte zum x-ten mal die Daumen drücken, ich ziehe das jetzt durch, möchte noch unbedingt vor Ausbildungsbeginn von den Schei* Medis weg sein!!!
Soweit geht es mir gut, bis auf meinem übervollen Magen, waren zwar “nur” 3 EL Nutella, aber immerhin. Außerdem fröstel ich leicht, mache mir jetzt einen heißen Tee, hoffe auf eine halbwegs ruhig Nacht ohne Panikattacken!!!!!

  Der 59. Tag Dienstag 08.09.2009

Heute ist der 2. Tag ohne Medikamente - MIR IST SOOO KALT!!! Ich war gerade eben heiß duschen, und trinke einen heißen Tee – nichts nützt! Abgesehen davon habe ich Kreislaufprobleme, ich wäre bald hingefallen als ich aus der Duschkabine stieg. Vielleicht liegt es auch nur daran, das die Waage heute –700g also 73,3kg angezeigt hat und mir vor lauter Überraschung schwindelig wurde. :-)
In der Nacht habe ich aber außerordentlich gut geschlafen, natürlich mit einer Thermosflasche, die war soo fein. Diese habe ich auch jetzt wieder bei mir *brr*
Bin erst um 8 anstatt um 7.30 aufgestanden, also verschiebt sich das Mittagessen auf 13 Uhr. :-(

  Der 60. Tag Mittwoch 09.09.2009

Hurra – der 3. Tag ohne Medikamente, mir ist immer noch kalt, gestern bekam ich noch leichtes Kopfweh, hielt sich aber GsD in Grenzen.
Tja, nachdem ich knapp 9 Wochen ein Brett vorm Kopf hatte und wieder mal komplizierter dachte als nötig, habe ich gestern freudig erfahren, dass ich zum Frühstück Putenbrustschinken auch essen kann. Dachte bisher immer an ein abgebratenes Putenfleisch – und das brächte ich zum Frühstück gar nicht runter. *gg*
Gestern war noch eine liebe Freundin auf Besuch und hat, als sie meine neue Figur gesehen hat ausgerufen: Du siehst ja jetzt um mind. 10 Jahre jünger aus. Hat mir natürlich geschmeichelt wobei ich nach wie noch der Meinung bin so etwas sagt man nur zu Frauen ab 60+

  Der 61. Tag Donnerstag 10.09.2009

Tag 4 ohne Medikamente, noch leichtes frösteln und schwindelig, aber in der Nacht brauchte ich keine Wärmeflasche mehr!
Jetzt heißt es AUFPASSEN! Schön langsam aber sicher schleicht sich bei mir Schlampigkeit ein. Habe gestern Karottenkuchen gebacken und blöderweise auch gekostet, abgesehen davon dass er nur nach Mehl und sonst nichts schmeckte – liegt aber nicht am Kuchen – der Familie schmeckte er nämlich wie immer…..
…habe ich auch am späten Abend, als meine Kinder Burger & Co von MC Doof zu Hause schmausten und noch etwas übrigblieb– ZUGEGRIFFEN!
Kartoffelgitter und Royal TS, habe auch sofort einen Nesselausschlag bekommen und danach war mir natürlich irre schlecht, hat sich ausgezahlt zumal es ja nicht mal wirklich geschmeckt hat. *grrr* In der Nacht bekam ich auch wieder Gelenksschmerzen, na so eine Überraschung aber auch!
+ 600g mehr und meine Familie, war nebenbei bemerkt, auch noch sehr, sehr, sehr über mich entsetzt
= doppelte Strafe.
So und wie erkläre ich das nächste Woche meinem HP??*grübel*
Bin heute leider auch erst um 9 Uhr aufgestanden und habe gerne auf mein Frühstück verzichtet. Geht gar nicht *pfuipfuipfui* und klarerweise hat mein Mann auch gleich nachgefragt und darüber gemotzt – HILFE - ICH WERDE BEOBACHTET!!
Dafür habe ich heute schon 1,5l Wasser getrunken und starte mit dem Mittagessen wieder streng nach Plan!
Was ist das denn bloß für eine Woche!!??
Bin ich froh das morgen eine neue beginnt ---> Woche 10