Hallo allesamt: also, ich bin jetzt bald (nur noch 11 Tage) 40 Jahre alt und habe rückblickend so ungefähr jedes Jahr beschlossen abzunehmen, manchmal auch 2x pro Jahr. Ja ich weiß es gibt auch noch andere Hobbys. Insgesamt dürfte ich schon - gefühlter Weise - ca 100 bis 150 kg ab- & zugenommen haben.
Momentan zeigt meine Waage (die übrigens nicht geeicht ist und daher das Ergebnis keine 100%igen Werte liefert und richtige Fettwerte schon gar nicht) ca. 82,1392 kg und ein paar Zerquetschte an und eigentlich habe ich mich schon mit meinem leichten (also, bitte - ich finde es ja jetzt nicht unbedingt übertrieben und wehe es denkt jetzt jemand etwas anderes) Übergewicht angefreundet.
Nachdem mir zu Ohren gekommen ist dass zwei in meinem Bekanntenkreis irre viel und irre schnell abgenommen haben, hätte ich alle meine Schuhe & Taschen für die Information um das Wie gegeben.
Momentan zeigt meine Waage (die übrigens nicht geeicht ist und daher das Ergebnis keine 100%igen Werte liefert und richtige Fettwerte schon gar nicht) ca. 82,1392 kg und ein paar Zerquetschte an und eigentlich habe ich mich schon mit meinem leichten (also, bitte - ich finde es ja jetzt nicht unbedingt übertrieben und wehe es denkt jetzt jemand etwas anderes) Übergewicht angefreundet.
Immerhin nicht mehr die jüngste, hatte eine tolle Karriere als Essgestörte und (das möchte ich hier nochmal extra anmerken)
3 Kinder. In den Schwangerschaften 1x 22 kg, einmal 16 kg und einmal 35 kg zugenommen. In irgendetwas muss ich ja auch gut sein. Nachdem mir zu Ohren gekommen ist dass zwei in meinem Bekanntenkreis irre viel und irre schnell abgenommen haben, hätte ich alle meine Schuhe & Taschen für die Information um das Wie gegeben.
Aber Internetfreundin sei Dank brauchte ich nichts dergleichen als Druckmittel einsetzen sie hat es mir auch ohne Gegenleistung verraten. Liebe Gabi ich bin dir in aller Ewigkeit dankbar, allerdings sollte diese (teure) Diät - aus welchen Gründen auch immer - nicht funktionieren......
Deshalb habe ich mich heute gleich bei einem Heilpraktiker (nachdem ich endlich an seine Telefonnummer ran gekommen bin) bezüglich Metabolic Diät beraten lassen. Einerseits möchte ich Gewicht verlieren, andererseits die Symptome der Fibromyalgie und Arthrose (und die dazugehörigen Medikamente die ich einnehmen muß) reduzieren.
Insgesamt soll/möchte/darf ich 18 kg abnehmen, da mein Arzt von einem wöchentlichen Durchschnitt von einem halben Kilo ausgeht, wird das ganze ca. 35 Wochen dauern. Aber natürlich rechne ich das ich mein Ziel früher erreichen werde (HOFFENTLICH!!).
Mein persönliches Ziel sind 6 Monate!! :-)
Am 15. Juni wird mir Blut abgenommen, in ein Labor geschickt wo es analysiert wird und anhand der Ergebnisse mein zukünftiger Lebensmittelplan erstellt.
Voraussichltich werde ich 1 Woche nach Blutabnahme meinen Plan erhalten.
Ich hoffe das möglichst viele leckere Sachen erlaubt sind.
Bevor es losgeht sind 2 Entlastungstage vorgesehen, sprich: Bittersalz *brr* , ich habe meinen Arzt um ein anderes Mittel gebeten, wobei er aber der Meinung ist das alle gleich schmecken - wie Abführmittel eben. *g*
Einige REGELN muss ich auch beachten, die da wären:
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3 Mahlzeiten pro Tag
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Zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden Pause einhalten
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Die ersten Bissen Eiweiß, danach erst den Rest
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Alles muss aufgegessen werden (welch Paradies) *g*
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Die Mengenangaben müssen eingehalten werden (auch kein Problem)
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Wasser 3 - 3,5l (je nach Blutbefund) täglich
- KEIN Zucker, KEIN Süßstoff, KEINE Milch (Kaffe ade!)
- Schokolade & Nudeln & Alkohol (versteht sich von selber)
ABER erstmal löse ich sämtliche Gutscheine von Restaurant`s die ich geschenkt bekommen habe ein und gehe gleich heute abend mit meinen Mann essen!
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